Қыстағы балалардың белсенді демалысы

Бүгін мен қыстағы  балалардың бос уақыты туралы сөйлескім келеді.

         Ия, қыста  да белсенді демалуға болады, өйткені қыста ойын-сауық өте көп.

Қазіргі уақытта гаджеттер бәрін   басқан кез  және біздің балаларымыз оларда көп уақыт өткізеді,   сондықтан бұрын-соңды демалуымыз керек.

Белсенді демалыс кезінде суық тиіп қалмау және ауырып қалмау үшін , балаға қимылдау қажет, ол үшін ыңғайлы киім  мен аяқ киім керек.

Қысқы спорттық жаттығулар үшін балаларға шаңғы, коньки, шана беріледі.

         Шаңғы балаға 3 жастан бастап ұсынылады. Шаңғылардың биіктігі: балаға –қолы көтерілген күйде  шынтаққа дейін,  үлкендеу балаға білекті есепке алмағанда жоғары көтерілген қол бойынша. Шаңғының таяқшалары иықтан 3-5 см төмендеу, бәтеңкесі кең тұмсықты және екі тілді, екі жұп шұлық кию үшін 1-2 размерге дейін үлкен болу керек. Шаңғы (егер ағаштан болса)  жылтыр бет жағында кетігі, жарығы, бұдырмалары болмауы қажет. Кішкентай балалардың бекіткіші жұмсақ (артқы жағында резеңке ілмек). Үлкендеу мектепке дейінгі балаларда бекіткіш қаттырақ. Кішкентайлар шаңғы тебуді қадаммен және сырғымалы қадаммен жүруді үйренеді, үлкен топтың балалары  екі  сатылы ауыспалы жүріспен жүреді, төбешікке «сатылы»,   «шыршалы» ретінде көтеріліп, төбешіктен қиылыс жерлері бойынша түседі.

         Бәтеңкелі коньки   5 жастан бастап беріледі.  Жылы климатты жерлерде роликті конькилер қолданылады.

         Шана.  Балалардың кішкентай кездерінен бастап жалпыға белгілі қысқы ойын-сауығы. Бала серуендеу кезінде тек қана шанамен ғана шұғылдана алады, тек сырғанау ғана емес, сондай-ақ онымен жүгіруге, итеруге, біреуді немесе бірденені тасуға және т.б. Үлкендеу мектепке дейінгілерді хоккей ойнауға үйретуге болады. Хоккей үшін  таяқтар қажет (ұзындығы 60-70 см)  және пластмасс тығырық, резеңке (диаметрі 5-6 см, биіктігі 2-2,5 см, салмағы 50-70 гр).  Балалар допты (тығырықты) бір-біріне  жұппен табыстауды,  допты (тығырықты)  орындарынан және енгізгеннен кейін  қақпаға ұруды үйренеді. Қарды нысанаға лақтыруды,  саты-баспалдаққа, төбешікке  өрмелеу, қардан аққала мен басқа да құрылыстарды жасауды ұйымдастыруға болады.

Балташева Г.Ж., ЕДШ нұсқаушы